Köznyelven, a mai vezető karakter csupán nevezik a dió, azonban ami azt illeti, dió egy kifejezés egy kategóriában sok különböző fák. A diót Kelet-Ázsiából terjesztik a mediterrán országokban, valamint az Egyesült Államokban és Kanadában. A nemzetség szintén magában foglalja azokat a fajtákat, amelyeket Diófának értünk. Ezt a fát diónak vagy Juglans Regia-nak hívják. A nagy lombhullató fáról érett állapotban szedjük a gyümölcsöket, és megesszük a vastag héjba rejtett magokat-ezek a friss dió, amit értünk. Maga a fa nem haladja meg a 20-30 métert, de nagy, gyönyörű koronája van, amely napsütést, valamint egészséges és kiegyensúlyozott szennyeződést igényel, amely nem fagy meg.
Következésképpen a diófák jól növekednek Dániában, de különösen a dán szigeteken, mivel kevesebb a hőmérséklet-különbség az éjszaka és a nap között. Ez jobb feltételeket biztosít, ezért sokkal jobb betakarítást eredményez. A dió eredetileg Ázsiából származott, de fokozatosan a faj a világ számos országát megfertőzte. Amikor a fán lógnak, nem látja a barna látott burkolatot, amit értünk, azonban egy sima és kerek héj, amely teljesen könnyű környezetbarát. Ez maga a gyümölcs, és amikor érett, lehámozhatja, és megtalálhatja a friss diót is. Érett friss dió könnyű enni, és van egy fantasztikus preferencia, amely enyhébb, mint a szárított dió, hogy lehet ütött a szupermarketekben.
A dió időszaka
Dániában már júliusban kiválaszthatja az éretlen, zöld gyümölcsöket a diófáról. Ezeket pácoláshoz vagy pálinka készítéséhez lehet használni. A zöld gyümölcsöt egyszerűen átvágják, majd átöntik a kívánt savanyúsággal vagy hasonlóval.
Ha ehelyett vannak a magok, dvs.de gumós barnás dió, amelyet kézbe kíván venni, várjon még egy kicsit. A környezetbarát gyümölcs akkor kezd hasadni, amikor a dió fogyasztásra készül, ami szeptember körül következik be, a friss diót pedig októberig lehet gyűjteni. A diót azonban egész évben beszerezheti a szupermarketekben, mivel a friss dió kiszárad, így hosszabb ideig tarthat-valójában akár 2 évig is, ha a héjban maradnak. Ha valóban összegyűjtötte a gyümölcsöket egy diófából otthon, akkor önmagában is megszáríthatja őket. A kiválasztás után azonnal szárítsa meg az anyákat egy hangulatos és száraz helyen 5-20 napig. Az anya akkor Érett, amikor a zöld burkolat kényelmesen eltávolítható. Miután a héj valóban levált, megtörheti a diófélék burkolatát, és a diómagokat atamonba teheti, hogy megállítsa a mikroorganizmusokat. Ezt követően teljesen ki kell száradniuk, ami több napot is igénybe vehet. Ha pár nap múlva guminak tűnnek, akkor még nedvesek – még több időt biztosítanak.
A dió jellemzője
A diót általában tapsolják értékes lakóingatlanaikért, de mire igazán nagyszerű a dió? A dió fehérjékből áll, amelyek jó építőelemek a test izmainak, és növelhetik a jóllakottság érzését. Ezenkívül a fehérjék nagy telítettségforrásként szolgálnak. Következésképpen például egy fehérjében gazdag étel után teljesnek érezzük magunkat. Dió is tartalmaz omega-3 zsírsavak, csakúgy, mint az olívaolaj és a hal. Bár ezek zsírsavak, a többszörösen telítetlenek, amelyeket a szervezet valóban igényel, mert önmagában nem képes őket kialakítani.
A zsír mennyisége hasonló webes kalória-tartalmat szolgáltat, ami arra utal, hogy a dió jótékony hatással lehet a szervezetre, amennyiben korlátozott mennyiségben fogyasztják. Naponta legfeljebb egy marék dió ajánlott, valamint a Szívszövetség szerint valójában tudományosan igazolták, hogy napi 30 gramm dió csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Amikor a dió szerepel az étkezésekben, a dióból származó zsírsavak segíthetik a testet a tápanyagok felszívásában az étkezés többi részéből.
A dió előnyei, amelyekről nem értesz
Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni a dióból, akkor csak egy maroknyi napra van szüksége. Lehet, hogy magas a kalória, de megérdemlik. A dió az egyik legtáplálóbb dió, és az egyik legjobb az egészségre. Ezek a magas fehérje, egészséges zsírok, rost, természetes szterinek, tápanyagok. Ezek elegendő tápanyagot, hogy azok között a legegészségesebb és legjobb választás elérhető! Ma minden bizonnyal közelebbről megnézzük, mi teszi ezeket a dióféléket olyan csodálatosnak. A dió előnyös a rákos sejtek megállításában. A dió segíthet megállítani a prosztata és az emlőrák sejtjeit. Egy patkányokon végzett kutatás során azok, akik 4 egész diót kaptak 18 hétig, kisebb méretű daganatokkal rendelkeztek, amelyek sokkal lassabban növekedtek, szemben a patkányokkal, akik ugyanolyan mennyiségű alternatív táplálékot kaptak. Ezért segíthetnek az ilyen betegségben. Megerősítik a szív egészségét. Ők is vigyáznak a szívedre.
Ez bőséges aminosavak és arginin. Ez egy tökéletes összetevő, amelynek meg kell találnia egy helyet a kardio problémákkal küzdő emberek étrendjében. Kiváló gyulladáscsökkentő dió. A magas fokú Vega zsírok, omega ötös, valamint az alfa-linolénsavak dió teszik őket egy fantasztikus természetes gyulladásgátló. Ezenkívül segítenek elkerülni a vérrögöket a véráramlás fokozásával. Rengeteg antioxidánsuk van. A dió nagy mennyiségű antioxidánsból áll. A polifenoloknak, valamint a lipoproteinnek köszönhetően ez egy szuper csillag dió.
Győződjön meg róla, hogy tartalmazza azokat a diéta, mert rendkívül tápláló és nem hihetetlen dolgokat a tested. Kiváló táplálék az elméd számára. A dió E-vitaminnal, folsavval, melatoninnal, omega 3 zsírokkal és antioxidánsokkal védi az idegeket. Különböző kutatások kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a fogékonyság oxigénellátás stressz és a szorongás, valami, ami történik, ahogy öregszel. Ha azt szeretné, hogy az agyad nagyon hosszú ideig jól működjön, akkor semmi sem jobb, mint egy maroknyi naponta. Meg fogja tapasztalni a különbséget, és az elméd minden bizonnyal megszerezni a tápanyagokat meg kell kiváló állapotban. Még jó gyógyszer is lehet a betegségre.
Segítenek ellazulni. Úgy tűnhet, túl nagy, hogy igazi, de valami olyan egyszerű, mint eszik egy marék dió segít pihenni sokkal jobb. A dió melatonint tartalmaz, amely segít az alvásban, és egész este folyamatos pihenést hirdet. Lesz egy helyreállító esti alvás, és ez minden bizonnyal, hogy a szervezet sokkal erősebb és egészségesebb, mint akkor adja meg a többi ez méltó és megköveteli. A szükséges növényi zsírt kínálják. A szervezetnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű zsírt minden nap. A dió gazdag omega 6 zsírsavakban, amelyek nagyon jellemzőek a sovány húsokban. Ez a tápanyag segíti a szervezet megújulni magát, és továbbra is egészséges, így ha nem szeretné, hogy omega-6 zsírsavak a kedvtelésből tartott zsírok, akkor folyamatosan változtatni azt dióval. Összességében a dió rendkívüli étel, számos előnnyel jár a test számára. Mindazonáltal fontos szem előtt tartani, hogy figyelembe véve, hogy bőséges a kalóriákban, ezt követően a legjobb, ha naponta egy marékot fogyasztunk, és ennyi. Ez az összeg elegendő lesz ahhoz, hogy örömet szerezzen mindazokban, amelyeket ezek a diófélék megtehetnek az egészségéért anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztanának.